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    筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典

    • オールカラ－ 全身の各筋肉を思い通りに鍛え分ける
    • ナツメ社 2019.5
    • 荒川 裕志∥著 石井 直方∥監修
    蔵書数: 1冊 貸出数: 0冊
    貸出可能数: 1冊 予約件数: 0件
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    資料の状況
    中央図書館 <003318471>
    貸出可 / スポーツ / / /780.7/ｷ/  / 帯出可
    詳細情報
    ＩＳＢＮ 4-8163-6621-0
    13桁ISBN 978-4-8163-6621-5
    書名ﾖﾐ ｷﾝﾄﾚ ｳｺﾞｷｶﾀ ｷｶｾｶﾀ ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ ｼﾞﾃﾝ
    副書名ﾖﾐ ｵｰﾙ ｶﾗｰ
    副書名ﾖﾐ ｾﾞﾝｼﾝ ﾉ ｶｸｷﾝﾆｸ ｵ ｵﾓｲﾄﾞｵﾘ ﾆ ｷﾀｴﾜｹﾙ
    著者ﾖﾐ ｱﾗｶﾜ ﾋﾛｼ
    著者ﾖﾐ ｲｼｲ ﾅｵｶﾀ
    分類記号 780.7
    出版者ﾖﾐ ﾅﾂﾒｼｬ
    大きさ 21cm
    ﾍﾟｰｼﾞ数 255p
    一般件名 ウエイト トレーニング
    抄録 負荷のかかる部位、負荷のかかる位置をコントロール。狙った筋肉に効かせるための理論と実践。バイオメカニクスによる鍛え分け方を集約。各種目の負荷範囲と最大負荷の位置も解説する。
    著者紹介 【荒川裕志】１９８１年福島県生まれ。国際武道大学体育学部准教授。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立スポーツ科学センター研究員を経て現職。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。元プロ挌闘家としての経歴も持つ。『効く筋トレ・効かない筋トレ』（ＰＨＰ研究所）など、著書・共著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
    著者紹介 【石井直方】１９５５年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。日本における筋肉研究の権威として知られる。ボディビル選手としても活躍し、ミスター日本優勝、世界選手権３位など輝かしい実績を誇る。『筋肉学入門』（講談社）など著書・監修書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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