トップ
龍ケ崎市立中央図書館
ログアウト
ログイン
Cancel suggest
検索結果詳細
前へ
次へ
体のかたさも痛みも解決する!関節可動域を広げる本
青春出版社 2020.6
原 秀文
∥著
蔵書数: 1冊
貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊
予約件数: 0件
予約する
所蔵
詳細
資料の状況
中央図書館 <003383685>
貸出可 / 医学健康 / / /498.3/カ/ / 帯出可
詳細情報
ISBN
4-413-23158-9
13桁ISBN
978-4-413-23158-9
書名ヨミ
カラダ ノ カタサ モ イタミ モ カイケツ スル カンセツ カドウイキ オ ヒロゲル ホン
著者ヨミ
ユエン シュウン
分類記号
498.3
出版者ヨミ
セイシュンシュッパンシャ
大きさ
20cm
ページ数
171p
一般件名
健康法
一般件名
ストレッチング
抄録
詰まって縮こまった関節を開くだけで、頑固なこわばりとさよならできる。大切なのは、まず「関節をもとの状態に戻し」、それから伸ばす動きを取り入れて可動域を広げていくこと。「反る」ことで体に“しなり”が生まれる新感覚ストレッチを提案する。
著者紹介
Body Work Studio Alchemist 主宰。パーソナルトレーナー。怪我を克服したのち、エクササイズを体系化したものをつくり、体の悩みを持っている人へ指導を続けている。トレーニング指導歴23年。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
(c) 2014 龍ケ崎市立中央図書館
戻る
カレンダー
お知らせ
マイページ
貸出可 / 医学健康 / / /498.3/カ/ / 帯出可