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30分で3品完成!作りおき糖質オフおかず210
Holdings: 1 Checked Out: 1
Available for Loan: 0 Holds: 0
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Item Status
中央図書館 <003292713>
Checked Out / 実用書 / / /596/サ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-7916-2727-X
ISBN-13 978-4-7916-2727-1
Title (Kana) サンジップン デ サンピン カンセイ ツクリオキ トウシツ オフ オカズ ニヒャクジュウ
Title (Original) 30プン デ 3ピン カンセイ ツクリオキ トウシツ オフ オカズ 210
Author (Kana) ウシオ リエ
NDC 596
Publisher (Kana) セイトウシャ
Size 21cm
Number of Pages 143p
Related Subject 料理
Related Subject 痩身法
Abstract 忙しい毎日のなかで、毎食糖質を計算して作って食べるのは大変。作りおきなら、器に盛ってレンジでチンして食べるだけ。30分で3品の献立が4~6食分できあがるよう紹介する。巻末に「糖質オフのSOS」「食材別糖質量」「材料別料理さくいん」を付す。
Author Profile 料理研究家、フードコーディネーター、栄養士。『重ねて煮るだけ!おいしいおかず』(学研プラス)など著書多数。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)