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    ３０分で３品完成！作りおき糖質オフおかず２１０

    蔵書数: 1冊 貸出数: 1冊
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    松葉コミ <003292713>
    貸出中 / 図書室 / / /596/ｻ/  / 帯出可
    詳細情報
    ＩＳＢＮ 4-7916-2727-X
    13桁ISBN 978-4-7916-2727-1
    書名ﾖﾐ ｻﾝｼﾞｯﾌﾟﾝ ﾃﾞ ｻﾝﾋﾟﾝ ｶﾝｾｲ ﾂｸﾘｵｷ ﾄｳｼﾂ ｵﾌ ｵｶｽﾞ ﾆﾋｬｸｼﾞｭｳ
    書名原綴 30ﾌﾟﾝ ﾃﾞ 3ﾋﾟﾝ ｶﾝｾｲ ﾂｸﾘｵｷ ﾄｳｼﾂ ｵﾌ ｵｶｽﾞ 210
    著者ﾖﾐ ｳｼｵ ﾘｴ
    分類記号 596
    出版者ﾖﾐ ｾｲﾄｳｼｬ
    大きさ 21cm
    ﾍﾟｰｼﾞ数 143p
    一般件名 料理
    一般件名 痩身法
    抄録 忙しい毎日のなかで、毎食糖質を計算して作って食べるのは大変。作りおきなら、器に盛ってレンジでチンして食べるだけ。３０分で３品の献立が４～６食分できあがるよう紹介する。巻末に「糖質オフのＳＯＳ」「食材別糖質量」「材料別料理さくいん」を付す。
    著者紹介 料理研究家、フードコーディネーター、栄養士。『重ねて煮るだけ！おいしいおかず』（学研プラス）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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