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1日3分でおなかも脚も細くなる女子のスクワット
Holdings: 2 Checked Out: 1
Available for Loan: 0 Holds: 1
Reserve
Item Status
中央図書館 <003476013>
Checked Out / 生活科学 / / /595.6/イ/  / None
北竜台分館 <003476120>
Available / 図書室 / / /595.6/イ/  / Reference-Only
Detailed Information
ISBN-10 4-537-22025-2
ISBN-13 978-4-537-22025-4
Title (Kana) イチニチ サンプン デ オナカ モ アシ モ ホソク ナル ジョシ ノ スクワット
Title (Original) 1ニチ 3プン デ オナカ モ アシ モ ホソク ナル ジョシ ノ スクワット
Author (Kana) サカズメ シンジ
NDC 595.6
Publisher (Kana) ニホンブンゲイシャ
Size 21cm
Number of Pages 95p
Related Subject 痩身法
Related Subject 筋力トレーニング
Abstract 1日たった3分でおなかも脚も細くなるメソッド「女子のスクワット」のやり方を公開した本。「カラダのパーツを元の位置に戻す」というのをコンセプトに、上半身から下半身までメリハリのある引き締まったカラダを簡単に手に入れられるプログラムを紹介する。
Author Profile 1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。「スポーツ&サイエンス」代表。NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。横浜YMCAスポーツ専門学校講師。『世界一やせるスクワット』(日本文芸社)など。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)